"Rukok"

Rokok atau rukok adalah silinder kertas yang berisi daun-daun tembakau cacahan yang telah akrab di konsumsi oleh masyarakat. Benda yang berfungsi sebagai racun pembunuh termoral ini ternyata juga memiliki sejarah yang cukup menarik bila kita kaji bersama.
Rokok pertama kali ditemukan dan dikonsumsi oleh masyarakat Indian di Amerika, mereka menghisap rokok sebagai suatu bentuk ritual pemujaan dewa dan roh yang mereka yakini. Rokok mulai merambah dunia ketika bangsa Eropa telah memasuki Amerika dan mulai menirukan kebiasaan orang-orang Indian pedalaman menghisap rokok dan merekapun membawa kebiasaan tersebut ke Eropa dan kemudian berlanjut pada abad 17 dari eropa mulai merambah masuk ke Turki dan sebagian negara islam lainnya.

2 sisi dari rukok
Sisi positif: Racun yang terdapat di dalam rokok diyakini dapat memberi efek santai dan sugesti merasa lebih jantan bagi yang mengkonsumsinya.
Sisi negatif:
1.Asap rokok mengandung sekitar 4000 bahan kimia dan 200 diantaranya mengandung racun serta 43 jenis lainnya dapat menyebabkan kanker bagi tubuh manusia. Diantaranya zat tersebut yaitu tar, nikotin, karbon monoksida, dsb.
2.Asap rokok yang baru mati di asbak mengandung tiga kali lipat bahan pemicu kanker di udara dan 50 kali mengandung bahan yang dapat mengiritasi mata dan menggangu pernapasan. Semakin pendek rokok semakin tinggi kadar racun yang siap melayang ke udara. Suatu tempat yang dipenuhi polusi asap rokok adalah tempat yang berbahaya dan harus dihindari.
3.Ketagihan akibat dari sifat candu yang ada pada rokok dapat mengintimidasi perokok itu sendiri. Ini dapat kita lihat saat seorang perokok dengan kemampuan ekonomi terbatas akan lebih memilih memenuhi kebutuhan rokoknya daripada kebutuhannya untuk makan.
4.Sebagian perokok secara tidak langgsung mengemban misi yang tak kalah kejamnya yaitu menebar asap rokok dimanapun dan kapanpun secara disengaja di tempat-tempat umum agar terhirup orang lain dan berbagi virus yang dapat menyebabkan kanker.
5.Rokok dengan merk terkenal biasanya dimiliki oleh perusahaan rokok asing yang berasal dari luar negeri, sehingga uang yang dibelanjakan perokok sebagaian akan lari ke luar negeri yang mengurangi devisa negara. Pabrik rokok yang mempekerjakan banyak buruh tidak akan mampu meningkatkan taraf hidup pegawainya, sehingga apabila pabrik rokok ditutup para buruh dapat dipekerjakan di tempat usaha lain yang lebih kreatif dan mendatangkan devisa.
6.Kegiatan yang merusak tubuh adalah perbuatan dosa, sehingga rokok dapat dikategorikan sebagai benda atau barang haram yang harus dihindari dan dijauhi sejauh mungkin. Ulama atau ahli agama yang merokok mungkin akan memiliki persepsi yang berbeda dalam hal ini.

Tips men-stop kebiasaan merokok
Stop merokok bukanlah hal yang mustahil, hal tersebut dapat dilakukan dengan mengurangi, mengalihkan hingga akhirnya berhenti total. Hal dibawah ini sudah saya lakukan dan terbukti dapat mengurangi kebiasaan merokok
1.Nawaitu alias niat
Niatkan dalam hati segala usaha akan kita lakukan untuk berhenti merokok demi kesehatan tubuh kita dalam rangka rasa syukur kita pada ALLAH SWT.
2.Jangan membawa korek api dsb.
Dengan membiasakan diri tidak membawa korek api atau pemantik akan menyulitkan kita dengan sendirinya untuk merokok karena harus berusaha meminjam kepada orang lain yang ada disekitar.
3.Membeli rokok batangan
Mulailah dengan membeli setengah bungkus lalu terus mengurangi kuota pembelian dua batang demi dua batang. Hal ini harus dilakukan dengan komitmen. Agar pelan-pelan kita bisa terbebas dari pengaruh rokok itu sendiri.
4.sikatlah lidah setiap pagi secara rutin
rasa candu yang selalu menjangkiti perokok salah satunya disebabkan oleh zat tar yang mengendap di lidah, zat ini akan bereaksi setiap kali lidah selesai beraktivitas misalnya sesaat setelah makan maka itu rasa candu yang berat kerap dirasakan perokok sesaat setelah makan, dengan menyikat lidah sedikit demi sedikit kita berusaha menetralisir keberadaan zat tar ini di lidah kita.
5.alihkan dengan permen
setiap kali keinginan untuk menghisap rokok mulai menjangkiti, usahakanlah sebisa mungkin mensubtitusinya dengan permen untuk menetralisir sedikit demi sedikit rasa candu yang bersarang di tubuh kita.
6.cari istri atau pacar yang anti dengan asap rokok
hal ini bisa dianggap penting karena dapat menjadi sebuah motivasi yang kuat untuk mengurangi atau bahkan berhenti sama sekali.

Saya merasa tidak perlu lagi untuk menyampaikan berbagai unsur ancaman dari segi kesehatan yang disebabkan oleh rokok. Karena saya yakin bahwasannya semua perokok sudah mengetahui dan sadar betul akan semua risiko itu, kalau ada yang belum tahu mungkin dapat kembali membacanya secara rutin di setiap bungkus rokok sebelum mulai mengkonsumsi rokok.